BEM VINDA AO PROGRAMA
“SER MULHER – LIVRE, LEVE E PLENA”
Sabes que é importante dar tempo e espaço para atividades de bem estar para ti para que tenhas corpo e mente saudáveis?
Gostarias de conseguir encaixar no teu dia práticas de Yoga, Meditação e hábitos saudáveis que, em pouco tempo, tragam resultados eficazes?
Gostarias de ter acompanhamento e compromisso?
Gostarias de sentir vitalidade no teu corpo e uma mente relaxada?
Acreditas que vais ganhar vitalidade e tempo ao sentires-te cada vez melhor?
Acreditas que vais estar mais focada nos teus projetos e responsabilidades?
Acreditas que vais ouvir cada vez mais a voz da tua intuição?
PODES CONFIAR QUE SIM! E EU ESTOU AQUI PARA TE ACOMPANHAR!
PORQUE É TÃO EFETIVO ESTE PROGRAMA?
Porque o método SER LIVRE é o culminar de três disciplinas simples e poderosas que só podem ter como resultado bem-estar e equilíbrio
Porque vou te dando bases de estudos científicos para perceberes o que acontece em ti ao realizar as práticas e a transformação que estás a viver te dará confiança
Porque estou de coração aberto a servir-te e acompanhar-te nesta jornada a partir da Natureza que também auxilia muito nestes processos de transformação
O PROGRAMA
Durante 5 semanas vais ser acompanhada num processo de transformação pessoal, uma jornada onde, em pouco tempo, vais começar a sentir grandes mudanças!
♡ A cada segunda-feira é liberado um módulo onde tens as tuas sessões de mentoria gravadas acompanhados com pequenos desafios em PDF e a meditação guiada de 10-15m para fazeres durante a semana. Estas práticas fazes no teu melhor horário…
♡ As 5 aulas em direto serão aos sábados, das 12.00-13.30 PT – 8.00-9.30 Brasil pelo zoom
(4 sessões de Kundalini Yoga + 1 Mentoria e meditação)
♡ Terás também o meu apoio incondicional no nosso grupo privado no facebook e a comunidade como apoio
♡ Acesso a todos os materiais e atualizações do curso durante 1 ano
No final
♡ Será ainda liberada uma prendinha: o Bônus “Ser feliz de dentro para fora” com 3 aulas sobre este tema tão importante sobre o bem estar
E por fim…
♡ Terás a possibilidade de participar num retiro in loco com um pequeno grupo em Portugal Continental, com o objetivo de ir mais profundo na libertação e relaxamento de corpo e mente.
O QUE VAIS EXPERIENCIAR
Módulo 0
Prepara a tua Viagem interna
Neste Módulo vais preparar a tua viagem, pois estás prestes a realizar uma transformação na tua vida.
Terá pequenos desafios para começar a dar os primeiros passos.
Módulo 1
Tempo
de auto-observação
Neste módulo vais fazer uma viagem interior para conheceres melhor a tua casa interna atual e começar a experienciar as práticas.
Esta é a base de toda a tua transformação.
Módulo 2
Limpar a casa interna
O objetivo deste módulo é libertar tensões do corpo, pensamentos negativos, bloqueios energéticos e toxinas.
Vais começar a observar resultados e partilhar os teus desafios e conquistas.
Módulo 3
Decorar a casa interna
O objetivo deste módulo é instalar os novos hábitos!
Vais começar a sentir-te cada vez mais livre, leve, focada, relaxada , criativa…
Módulo 4
Relaxar e Celebrar
O objetivo é desfrutar conquistas, relaxar e celebrar!
Vais ter confiança nas práticas e ter instalado a tua rotina diária… Vais estar aberta a ir mais profundo e cheia de vontade de dar continuidade.
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